冬天应季水果有哪些

冬天应季的水果包括：

1. 苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防感冒。

2. 橙子：富含维生素C，有助于提高身体抵抗力，润肺止咳。

3. 柚子：含有丰富的维生素C、叶酸等营养成分，具有健胃消食、化痰止咳的功效。

4. 梨：富含多种营养成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等，有助于改善皮肤干燥、头晕嗜睡等问题。

5. 甘蔗：富含糖分和水分，提供能量和营养。

6. 芭乐果：含有丰富的膳食纤维、维生素C以及花青素等，有助于生津开胃，润肠通便。

7. 黑柿子：营养价值高，甜度高，含有丰富的维生素。

8. 马蹄（荸荠）：口感脆甜，可缓解身体上火现象。

9. 雪莲果：清脆可口，富含水分，补充营养。

10. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于皮肤健康。

这些水果在冬季不仅美味可口，而且富含多种维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力，改善健康状况。您可以根据个人口味和健康状况选择合适的水果食用

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